“Gnôthi Seautón”Kendini Tanı.
OpenGnothia, yapay zeka destekli bir psikoterapi destek uygulaması. Açık kaynak, ücretsiz ve tüm verilerin sende kalır.
Açık kaynak · macOS, Windows, Linux
ChatGPT'den farkı ne?
OpenGnothia sıradan bir chatbot değil. Seanslarını hatırlayan, notlarına göre ilerleyen bir terapi asistanı.
Seni hatırlar
Her seans sonunda kişiye özel notlar tutar. Bir sonraki seansa, bir psikolog gibi seni tanıyarak başlar.
Notlarına göre ilerler
Seanslarında ortaya çıkan temaları, kalıpları ve ilerlemeyi takip eder. Rastgele değil, sistematik ilerler.
Haftalık özetler
Her hafta ruh halin, seansların ve gelişimin hakkında bir özet çıkarır.
Her şey bağlantılı
Günlüğün, rüya notların ve seans kayıtların birbirine bağlı. AI tüm bağlamı görerek sana daha iyi destek olur.
Terapi sürecini destekleyecek araçlar — fazlası değil, tam ihtiyacın kadarı.
AI Terapi Seansları
AI terapistinle anlamlı konuşmalar yap. Her seans öncesinde ruh hali kontrolü yapılır, sonunda ise önemli içgörüleri, kalıpları ve odak önerilerini içeren detaylı bir özet oluşturulur.
Ruh Hali Takibi
Her gün ruh halini 1-10 ölçeğinde değerlendir ve zaman içinde ortaya çıkan kalıpları izle. Takvim görünümü duygusal manzaranı bir bakışta gösterirken, trend grafikleri ruh sağlığı yolculuğunun büyük resmini ortaya çıkarır.
Günlük & Rüya Analizi
Düşüncelerini ve rüyalarını takvim tabanlı bir günlükte tut. AI, tekrarlayan temaları, duygusal kalıpları ve kendi başına fark edemeyeceğin bağlantıları ortaya çıkarmak için yazılarını analiz eder. Rüya kaydı sembolik yorumlama içerir.
6 Terapi Ekolü
Her terapi ekolü, AI terapistinin nasıl düşüneceğini ve yanıt vereceğini şekillendirir. Psikoanalizden Stoacılığa, sana uygun bir yaklaşım seç — ya da seanslar boyunca farklı bakış açılarını keşfet.
Nefes Egzersizleri
4-7-8, Box Breathing ve 4-2-6 gibi kanıtlanmış nefes tekniklerine eriş. Görsel rehberler nefesinizi tempolarken gerçek zamanlı olarak canlanır ve süreyi ihtiyacınıza göre özelleştirebilirsiniz.
Gizlilik odaklı — Tüm verilerin cihazında kalır. Yerel veritabanı, biyometrik kilit. Sunucuya hiçbir şey gitmez.